Как избежать обморожений?

 

 

Обморожение – это омертвление тканей, какой-либо части тела,
под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают
в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже - 10 t.
Обморожению на морозе способствуют множество факторов: физическое
переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания,
тяжелые травмы с кровопотерей, хронические заболевания сосудов нижних
конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь и многие другие.

Как избежать обморожения?

— Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны  
сковывать  движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.

— Одевайтесь  многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха
между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите
дополнительные войлочные или меховые стельки.

— Защитите кожу лица и рук!  Перед выходом на улицу используйте  жирный крем.
Женщинам имеет смысл на лицо нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры.

— Откажитесь от курения на морозе!  Под воздействием никотина  сужаются
периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность обморожений.

— Алкоголь не поможет согреться. Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет
кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма.
Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки
обморожения остаются незамеченными.

— Утепляйте голову и шею. Шапка и шарф – главные спутники в холодные деньки. 
Голова и шея – зоны с  высокой теплоотдачей, они активно  кровоснабжаются  и имеют 
очень тонкий слой жировой прослойки. Подвергая  голову и шею воздействию холода,
вы способствуете общему переохлаждению организма.

— Варежки защищают от мороза лучше перчаток.  Выбирайте варежки из непродуваемой
и влагоотталкивающей  ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при
всех достоинствах, от мороза не спасают.

— Снимите металлические  украшения  на участках тела, контактирующих с холодным
воздухом (серьги, кольца, браслеты).

— Во время пребывания на морозе через каждые  20-30 минут заходите в обогреваемое 
помещение на 5-10минут  для согревания. Осматривайте замерзшие участки тела - убедитесь
в отсутствии первых признаков обморожения на замерзших участках тела.

— Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные
повреждения кожи!

-Защищайтесь от ветра — вероятность обморожения при воздействии  ветра  значительно выше!

— Особо осторожны должны быть дети и пожилые граждане! Особенности терморегуляции
делают людей этих возрастных категорий крайне  чувствительными к воздействию низких температур!

Первая помощь при обморожении.

— Исключите воздействие холода.

— Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое бельё.

— При обморожении первой или второй степени  постепенно согревайте  пораженный участок
в слегка теплой воде (не выше 36 °C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный
массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.

— На поврежденную область  наложите  теплоизоляционную повязку на 15-20 часов.

— При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Что нельзя делать при обморожении?

— Растирать пораженные холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры
спасения только увеличится.

— Согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в теплую воду, согревать в
непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог.

— Растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.

Соблюдение этих простых правил позволит пережить холода без вреда для здоровья.

 

Фотогалерея